şalgam ishal yapar mı ne demek?

Şalgam, fermente edilerek yapılan bir içecek türüdür ve içeriğinde C vitamini, demir, potasyum gibi mineraller bulunur. Ancak, içeriğindeki asitliğin yüksek olması nedeniyle fazla tüketildiğinde sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkileri olabilir. İshal yapması, özellikle aşırı tüketildiğinde mümkündür. Bu nedenle, sağlıklı bir şekilde tüketmek için günlük olarak 1 bardaktan fazla içilmemesi önerilir. Ayrıca, kronik rahatsızlıkları olanların doktor kontrollü şekilde tüketmesi daha uygun olabilir.